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感觉平时乱吃东西或者吃得多就会中丹田下丹田堵塞，因为有消化器官在，一堵塞或者不舒服，幻就多，无意识胡思乱想，静观觉察到的时候那些幻就瞬间消失了，留下身体堵塞的感受
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所以身体不舒服就会出幻更多，这也是要持续内观身体的一个因素，持续内观使得身体运转更快，低频和负能量，废弃物更少，身体越通透 如此形成正循环 是有这样的关联吗
月君:
是的，身体堵的，就是心的幻(执念、情绪、恐惧)
谜之微笑:
月叔能讲讲回光啥意思嘛
月君:
@谜之微笑?回光？
谜之微笑:
太乙金华的回光
谜之微笑:
有回无光和有光无回，
谜之微笑:
止观二字，原离不得，即定慧也。以后凡念起时，不要仍旧几坐，当究此念在何处，从何起，从
何灭，反复推究，了不可得。即见此念起处也，不要又讨过起处，觅心了不可得。吾与汝安心竟，此
是正观，反此者，名为邪观。如是不可得已，即仍旧绵绵去止，而继之以观，观而继之以止，是定慧
双修，此为回光。回者止也，光者观也。止而不观，名为有回而无光，观而不止，名为有光而无回，
志之。
月君:
止而不观，名为有回无光。
意思：无念时不观，则心神不凝聚。(静时不观，如发呆，如休息，如睡觉，神飘而不凝聚。)
观而不止，名为有光而无回。
意思：观时，不顺其自然旁观、念头/情绪的自然生灭，虽有神，但是不精神内守(大多数人观不下去，观的费劲的原因。因为强行让自己无念无情绪，注：没有思想，没有正负情绪的人是机器代码，木头人)
谜之微笑:
谜之微笑:
无念时咋观啊，观什么东东
月君:
观无，观静，观空……
谜之微笑:
无念就开始昏沉，瞌睡
月君:
观自己放松放空的状态
月君:
两者结合，就是观止，回光。
意识收放自如，
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